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怎么才能延缓衰老？脸部皮肤光滑，...

性别：女

年龄：32

怎么才能延缓衰老？脸部皮肤光滑，没有皱纹？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
贾玉晶 副主任医师 外科 极速问诊
一级甲等 玉门市妇幼保健站

问题分析：你好。衰老是人体的一个自然生理发育过程，是不可抗拒的，通过日常调理可以起到一定的延缓衰老作用。要生活规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，心情愉悦，戒除烟酒，适当的进行体育运动。采用皮肤冷热敷、按摩等方法保持皮肤的光滑。

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