每天晚上做不同的噩梦，然后被吓醒是怎么回事

问题分析：您好，这种情况与个人白天的行为和见闻有很大的关联，特别是经常看一些惊悚的电影容易造成这种情况。
建议平时注意保持平静的心情，睡觉前最好不要看惊悚的电影，平时可以适当增加户外活动，另外要注意合理膳食，注意营养均衡。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

问题分析：心理分析：你好，日有所思，夜有所梦。一般我们的梦境是对白天情绪的一种延续，您这种情况可能是白天用脑过度，过于焦虑产生的。
心理指导：在睡前您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动，跟人建议您每天坐一个小时瑜伽操，可以邮箱舒缓您的紧张情绪。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您存在着睡眠质量不好，经常做噩梦的情况。这与患者所遭遇过的事件、和成长经历和自自身性格有关。
心理指导：首先，要放轻松。梦是睡眠中的自然产物。 其次，如果是受压力或者生活的其他事情影响所致，应首先缓解压力和排除事件干扰。 同时，保持心情愉悦，合理饮食，适当增加锻炼，不要观看恐怖类的视频。

问题分析：心理分析：您好，你反映每天晚上做噩梦吓醒，从心理的角度来说，做噩梦与心理紧张有关系，你需要注意调节自己在白天时间的心情。
心理指导：1、白天避免过于劳累紧张，多注意调节和休息，可以参加一些体育运动，发泄内心的紧张情绪。2、夜晚多食用一些安神的食品如牛奶、水果，避免紧张的脑力劳动，不要服用安眠类药物。

问题分析：心理分析：你好，梦是一种主体体验，通常情况下是非自愿的。做噩梦的原因有很多，可能是身体的病变，可能是生活压力过大，导致想的比较多，也可能是平时看了比较恐怖刺激的书籍或者是电影对大脑的影响。
心理指导：先排除身体的病变，注意减压，找信得过的朋友倾诉，不能听之任之。