性别：女
年龄：29
问题分析：健康指导：你好,根据描述,都差不多,DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
问题分析：健康指导：价值都不大，因为这类物质数以不饱和脂肪酸种类的一种，此类营养素在人体发挥作用是一起实现的，单独增加其中某一种的摄入不会对人体产生多大的帮助。建议日常调节饮食结构，注意适量的油脂类坚果混合食用，由此更好的满足人体的需要，
