性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.多吃水果和蔬菜，营养要均衡。 建议不要偏食.挑食。要养成良好生活作息习惯。还要规律的饮食习惯。
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况建议平时最重要的就是营养一定要跟上多吃些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶豆制品等，平时也要多注意维生素及微量元素补充，还有就是平时不要熬夜多注意休息，没事的时候多注意运动
问题分析：健康指导： 吃钙正好弄反了，如果钙超标钙正好把骨给钙化了，就像在骨质里面塞了好多不能动的矿物质，那还能长吗。如果缺钙上下午晒晒太阳就可以达到目的。 如果是营养跟不上的原因，就要从这里入手，营养搭配合理一些就可以了。父母不高，那也可能有遗传的原因，不要为身高发愁，要看他的身体状况，有没有什么问题，整个身体情况比身高重要。
问题分析：健康指导：您好。青春期的孩子，想要长个子建议多吃豆类食品或者肉类，增加优质蛋白的摄入。钙的话每天一包牛奶即可，或者早晚各一包，值得注意的是，您在选购牛奶的时候要看它后面的食物成分表，因为有的牛奶其实没有钙。不用单纯的钙剂补钙是因为，它同其他矿物质会产生拮抗作用
