问题分析：健康指导：建议你晚上用热水泡脚：黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草
功效：促进足部血液循环，具有解乏、活血的功效；通过足部不同反射区来改善人体健康状况。
用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，注意事项：忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。
然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，逐步改善身体的不适。
