养生堂维生素C外用和养生堂维生素E外用的

问题分析：维生素C和维生素E都可以服用，如果熬夜多，维生素E会好点，如果喜欢吃烧烤或是油炸的维生素C会好点
服用维生素c更好。维生素e像你这个年纪还是不要过早服用，最好25岁以后再服用维生素e 如果你脸上有斑那另当别论。

问题分析：健康指导：你好，维生素c在体内参与多种反应，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。维生素c的主要作用是与细胞间质的合成有关。维生素E：保持身体健康的必需营养素 。是一种脂溶性维生素。维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。