我今天捉了一只鸟我害怕我会......

问题分析：禽流感是通过和禽类接触后被病毒传染导致出现类似流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛、发热等感冒症状的一种疾病，患者目前虽然有和鸟类接触史，但暂时还不能说就一定会被传染上禽流感。
所以暂时无需过度担心，只需要观察症状变化，如果出现有类似感冒的症状可及时至医院呼吸内科就诊检查治疗。

问题分析：你好，根据你的情况分析，你捉了一只鸟，不要太担心，一般禽流感是有一定发病时间和地点的。
建议你可以作一下简单处理，用肥皂洗手，清洗干净，可以在医院找一点防止禽流感的药物服用，这样对你来说就会安心点。