载脂蛋白b偏高，应该多吃些什么

问题分析：健康指导：这两都偏高说明是高血脂，这是血液方面比较严重的病了，会引发动脉硬化等血管方面的疾病，要尽早治疗的。饮食上选用选用低脂肪食物，使用少油的烹调方法，多吃粗纤维的食物，如谷类，显现蔬菜水果等等，适当喝茶，禁忌肥甘厚腻的食物，注意休息。

问题分析：健康指导：您好。1、燕麦，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。2、黑木耳或香菇，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。3、胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。

问题分析：你说的情况可能是高脂血症，容易诱发心脑血管疾病，平时一定要注意调整饮食。
建议饮食上注意清淡饮食，少盐少油，控制动物性食物尤其是肥肉，肉脏等的摄入。多摄入新鲜蔬菜水果，适当运动。