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头不得劲,心烦,不想动,说话,身子不得劲

性别:女

年龄:63岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
头不得劲,心烦,不想动,说话,身子不得劲
想得到怎样的帮助:

这是怎么了

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致情绪低落,心烦,懒散,感觉身体不舒服。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解不良情绪,可以改善症状。

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