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我的大腿粗如何快速减掉

性别：女

年龄：11

我的大腿粗如何快速减掉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王惠 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，你所说的大腿粗是肌肉型的，还是脂肪型的。如果位置方形的可以加强运动，比如慢跑等。如果是肌肉型的可以进行下肢肌肉拉伸的功能锻炼比如瑜伽等。

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可以多吃一些豆类的食物，可以起到很好的减肥效果，平时的时候是不可以吃过多的凉性食物，注意好局部的保暖情况，适当的是可以用热水袋进行热敷，日常生活中的饮食可以多吃一些补气血的食物。
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