我今年十六，还是一名高二的学生，我晚上害怕睡觉

问题分析：这可能是你担心、害怕、焦虑的表现，担心第二天的事情，担心晚上睡眠不充足会影响第二天的活动（如考试），所以把注意力一直集中在睡不着本身上，导致越睡不着越紧张焦虑，越想睡越睡不着
建议睡觉的时候不要把注意力关注在能不能睡着这件事情上，睡不着时不要强迫自己睡着，可以让自己深呼吸几次，然后自我暗示:睡吧睡吧。不用提前很久上床睡觉，按照平时的作息时间就好，晚饭后可以适当运动，做瑜伽，睡前泡个热水脚，听听轻音乐。如果自己无法摆脱，建议寻求学校心理老师的帮助或专业心理咨询师的帮助

问题分析：您好，您这种情况应该是属于考试焦虑，可能在你内心深处觉得如果考不好就会失去父母的爱。
父母可能也是处于一种焦虑状态，但是焦虑对考试的作用是负面的，所以要处理好这部分情绪，也要避免父母继续把焦虑传递给你，必要的话可以做一下亲子关系的心理咨询。