上高三了，压力很大，没什么信心

问题分析：心理分析：您好！适当的压力可以促使我们更努力，前进目标更明确；但承受不了的过大的压力则会压垮我们的自信心，让我们失去学习、生活的动力。在学习、生活中我们需要管理自己的压力，学会分化、释放过多的压力。
心理指导：我们高三同学面临着人生的一个岔路口，家人和自己对前程的期望、学业负担给同学们带来的压力不小，也无法逃脱，在这个特殊时期，结合我自己的经验给您聊几句，希望对您有用。 1、选择适合自己的学习方法，劳逸结合地学习；不要和别人比较，只要达到目标就是好样的。2、合理安排自己的作息时间，制定自己能及的学习目标，并将大目标分解为小目标，一个一个地实现，每实现一个都给自己一次大大的鼓励或奖励。3、学习的目的是为了获得知识与技能，所以学习的过程比考试结果重要，学习中尽了自己最大的努力就好，一场考试只是一次对学习的检验而已。4、条条大路通罗马。我们需要改变过去一考定终身的观点，进入大学已经不是成功的唯一标准了。 祝您早日恢复信心！

问题分析：首先你要对学习感兴趣 不是被动的 被迫的 其二的 你要享受学习的过程 这样你就不会觉的有压力 1. 和自己的朋友产生良性竞争 2.在学校 不要总是埋头于书海 和同学们聊聊自己感兴趣的话题真的会很开心 当然出去走走也很好 3.因为我比较喜欢听歌 你在休息的时间 做点自己感兴趣的事 其实真的是一种享受 4.心态很重要 积极乐观 找生活的乐趣

问题分析：心理分析：您好，学习而言只要尽力就好不要有太大的心理负担，过重的心里负担反而会导致成绩的不理想。
心理指导：我也是从高三过来的，学习而言一是要适度过度的学习反而会影响上课听课的质量。按步跟着老师复习，只要不放松就能取得好成绩，要相信自己。