我没什么大便大概几天一次没有一周哪

问题分析：健康指导：您好，便秘者应尽量避免食用煎炒油炸类、酒类、辛辣等食物，也不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮、新鲜蔬菜水果，多饮水等，除了要进行饮食调配外，还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯，也可以每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)，加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习，消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。希望能帮到您

问题分析：健康指导：您好， 根据您描述的情况建议您去医院做个胃肠道检测， 可能是由于消化不良导致的， 另外建议您在日常生活中每天要养成良好的生活习惯， 每天定时定量进餐， 避免暴饮暴食， 多食一些富含维生素C的蔬菜水果， 多喝开水

问题分析：根据上述描述，考虑还是有便秘。便秘有功能性和器质性。年轻多以功能性多见，如功能性肠病、消化不良等等。可以考虑予以促进肠道动力、助消化等对症治疗。至于奶粉，有部分人饮用后可能会导致便秘。你可以试饮用。
保持心情舒畅。注意保持休息，避免疲劳。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。多食含纤维类食物，多食水果，适当加强运动。少食酸甜、辛辣、生冷之品。密切注意腹部情况及大便情况。