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我女儿，16周岁，高三，失眠

性别：女

年龄：16岁

孩子在北京的重点中学实验班，学习很优秀。最近两年失眠较严重，尤其是今年8月上高三后，更为严重。常常是凌晨2点才入睡，第二天早晨6点叫她起床时非常困难。孩子很累，很烦躁，我也非常着急。看过一次中医，大夫说没什么毛病，开了几味补中益气的药，吃后没效果。 曾经的治疗情况和效果： 吃过舒眠片，没效果，没有过敏史和遗产病史。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宁 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，孩子这样的情况是因为压力太大了自己所有的一切都放在心里，太过于在乎成绩，生活的压抑环境压抑所以就会这样主要是心里问题药物治不了本
心理指导：建议你多和孩子沟通交流要知道她的心里，带她出去玩儿玩儿，不要太逼他，要告诉他劳逸结合不要折磨自己，不要去和别人比，尽力就可以了，开心是最重要的

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吃燕窝会失眠吗
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一般吃燕窝不会导致失眠。燕窝具有补气血的作用，当比较虚弱的病人吃燕窝后会改善睡眠，并且适当的吃一些燕窝，还能够补充氨基酸以及蛋白质。在吃燕窝的同时不能饮用咖啡和浓茶，不然会导致大脑皮层神经兴奋而失眠的。或者因为精神过度的兴奋，以及器质性的疾病而导致失眠。如果是长期失眠，建议患者到神经心理科进行检查，查明病因，并及时治疗。
高三学生失眠的原因是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高三学生失眠的原因具体如下：1、情绪性疾病：高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张，易患焦虑、抑郁等情绪性疾病，导致失眠；2、神经官能症综合征：如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠；3、器质性疾病：如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗，在医生指导下进行药物治疗。
过度劳累会导致失眠吗？
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过度劳累一定程度上会导致失眠。如果过度劳累，患者的大脑中枢神经系统就会疲惫，植物神经系统就会紊乱，大脑神经一直试图修复一天的疲劳反而忽视了休息，进而难以入睡，从而引起失眠。另外，对于过度劳累导致的失眠，患者要适度休息。不要过度劳累，不要长时间加班，不要熬夜，适度参加体育锻炼。睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
孩子高三失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高三缓解失眠的方法如下。1、每天都可以进行体育锻炼，缓解精神和情感紧张。2、白天学习要注意休息。学习1-2个小时后，注意休息，出去走走，休息10分钟，让头脑完全放松。3、养成晚上睡觉，不要熬夜，忘记睡觉的一切的习惯，不要躺在床上想任何问题。4、失眠严重的话，最好去看医生。检查有没有不安症状。在医生指导下服用抗焦虑药物。另外，如果偶尔睡不着觉，可以服用非苯二氮卓类镇静剂进行治疗。
怀孕16周严重失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕16周严重失眠的解决方法如下：1、学会调节心理、学会控制情绪、学会放松、学会释放压力，为自己营造良好的睡眠环境。2、遵循科学的生活原则、作息规律，白天少睡觉，晚上按时睡觉，养成定时起床和休息的习惯。3、可在睡前泡热水澡或用热水泡脚等都可促进睡眠。4、可在睡前做一些舒缓身心的运动，如瑜伽等，也可在睡前听一些舒缓身心的音乐。
缺钾能导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缺钾不能导致失眠。相关内容如下：1、患者缺钾多为钾摄入不足和体内基因突变导致的离子通道疾病的。2、钾摄入不足可能是患者饮食不好，吃得少造成的。此时患者会出现低钾；3、低钾血症的症状包括四肢无力和嗜睡。严重时可能影响患者的心脏和心率，导致心电图异常。4、通常情况下，患者补钾后可以缓解不适。综上所述，缺碘不会导致失眠，但是如果出现此种情况，一定要及时去医院
失眠彻底失眠怎么办？
吕志勤主任医师
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彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整：1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动，增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗，还可以通过针灸、理疗等，通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因，可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的，比如抑郁、焦虑等，可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗，可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难，可以用短效催眠药，平时应该多参加交际活动，保持乐观心态。
孕妇失眠胎儿也失眠吗
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孕妇失眠胎儿不会失眠。随着怀孕时间的增加，胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长，如果不好转，会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量，增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物，摆脱烟酒刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，睡前喝一杯热牛奶，晚上少喝水，晚上不要经常上厕所，影响睡眠。
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孕妇失眠的原因主要有以下两种情况：1、不良孕产史，之前发生过频繁流产造成心理压力，因过度紧张而导致的失眠；2、过多关注孩子的性别，导致精神压力大，造成失眠；改善失眠的方法主要还是孕妇自身要学会自我调节，保持平稳的心态，饮食上要保持营养均衡，不偏食、挑食等，睡觉前可以喝一些牛奶或吃一些维生素类的食物，睡前尽量吃的清淡一些，才能有助于胎儿正常生长发育。
肝炎失眠什么症状
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
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