维生素天天吃会补过吗？

问题分析：健康指导：维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。对不缺营养的人来说，大多数复合维生素和矿物质补充剂没有保健效果，长期服用纯属浪费钱财

问题分析：健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您缺少维生素的话，可以在日常饮食中多吃些富含维生素的食物，可以多吃些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含多种维生素。但是如果日常饮食中如果摄入很多维生素的话，建议就不要在额外的多吃维生素了。

问题分析：健康指导：维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素在体内是可以储存的，每天摄入量过多，就会引发中毒，会有恶心头晕等不适症状。因此，不可以天天过于通过药物来补充，水溶性维生素会代谢掉的。但是吃多了会增加肾脏负担。

问题分析：你好，维生素分为脂溶性和水溶性两种。如果服用脂溶性过量会造成身体的不适，水溶性因再体内不堆积。微量元素有铁锌。
你是缺少那类微量元素，最好根据所需再服用。服用过多过少都会造成身体一定的影响

问题分析：你好，各种维生素虽然会对人体的发育有重要的作用，但是也不可以过量。如维生素a长期大量服用会出现疲劳，软弱，全身不适，等。维生素e长期大量服用会视力模糊，乳腺肿大，腹泻，头晕等症状。
所以要根据身体具体的检查情况服用。生活中药饮食平衡，营养全面不偏食，多吃蔬菜和水果，应该没问题，不建议盲目补充维生素。

问题分析：健康指导：你好，身体对维生素的需要了的确不是很大，如果缺乏，建议短时间的进行大剂量的补充，一般两周之内的补充是不会对身体造成影响的，当维生素补充上来之后就应该结合饮食来补充了，这样才是最安全的。