喝牛奶是否阻碍长高据说和高蛋白质的食物

问题分析：健康指导：喝牛奶有助于增高，牛奶是蛋白质，多种维生素，钙，铁，磷，钾，锌等营养物质都是人体增高所需的，养成每天喝牛奶的习惯，增高除了喝牛奶，饮食上要食物多样化荤素搭配不偏食不挑食，还要多运动和充足睡眠都是人体增高必需条件。

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，牛奶含钙量较高，适合需要补钙的人群。
牛奶含钙量较高，适合需要补钙的人群，身体发育的时候，适当的喝牛奶会帮助钙质的增加，避免生长因子需要钙质的时候，由于缺乏钙质道指长不高。

问题分析：健康指导：种说法是没有任何科学依据的建议你不要轻易相信，在饮食上多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物，是有助于长高的，另外要多进行一些体育锻炼，如说跳高摸高打篮球等等，有同样的效果。