我才15岁，皮肤很黑，而且长雀

问题分析：病例分析:你好，雀斑多在5岁左右出现的皮损，其数目随年龄增长而逐渐增加，常有明显的家族史，目前治疗雀斑的方法有很多种，但尚无理想的治疗办法，治疗后亦容易复发。
意见建议:治疗雀斑的关键在于预防，建议尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。如市售的祛斑霜、净肤霜、雀斑霜等祛斑类化妆品，均能使雀斑有不同程度的缓解，同时饮食方面避免进食烟酒及各种辛辣的刺激性食物，以清淡饮食为主。

问题分析：雀斑的发生主要是皮素色素的沉着导致的，可能与饮食饮水、生活习惯等情况有关系。面部的斑如果面积不大，可以适当采取治疗措施进行祛斑治疗。
可以进行以下措施、促进淡化： 1.一般情况下，可以注意休息，尤其是要保证合理的睡眠，以促进面目皮肤的休息，同时适当按摩治疗。 2.多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪皮。 3.保持皮肤的湿润。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体皮肤代谢不好，并且有雀斑可以采取一些方法进行调整的。
给你的建议就是，你可以用一些润肌皮肤膏或者是适当的用长荣祛斑膏等药物调理也都有一定的作用多吃清淡的食物。

问题分析：雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，为常染色体显性遗传，尤以夏季重。
因为雀斑一般是因为内分泌失调引起的，所以最好平时饮食上注意一些.多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆浆、吃豆制品，对内分泌的调节都有很好的作用。 给你推荐一个面膜：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15天之后就见效，以后也不会复发。 激光美容是近几年兴起的一种新的美容法。此法可以消除面部皱纹及雀斑，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。