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我在跳跃跨迈一障碍时，不小心把左小腿肌...

性别：男

年龄：42

我在跳跃跨迈一障碍时，不小心把左小腿肌肉拉伤，十几天了，几天前小腿肚长了好多瘀血斑，走路还是一瘸一拐。请问高手，怎么快速有效地去除瘀血斑？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜树锋 医师 其他 极速问诊
福山人民医院张格庄分院

问题分析：你好，根据你说的情况你可以给予热敷处理的

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脖子一阵阵跳跃的疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子一阵阵跳跃的疼多是因为颈部肌肉周围的痉挛所造成的。颈部肌肉周围出现痉挛多是因为长时间保持同一个姿势所导致的，比如长期伏案工作。患者出现这种情况，一般可以通过针灸、热敷来缓解症状。如果症状得不到缓解，则需要及时到医院进行诊断治疗。建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免长时间处于同一个姿势，适当的进行活动。
小腿筋拉伤怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿筋拉伤可以进行按摩。具体方法有：1、原地休息：不要动、坐在地上、脚趾、膝盖不要动。2、冰敷：因为冰敷的主要目的是止血，减少流血，减少肿胀，所以最好是在几分钟内尽快冰敷，在没有肿胀的情况下，冰敷的效果最好，肿胀之后只能缓解肿胀，不会起到消肿的作用，只能起到止血和缓解肿胀的作用。3、24小时之后可以进行热敷、理疗。4、如果筋断裂，需要住院治疗，需要去专门的医院，请专业人士来治疗。
一不小心把舌头咬破了怎么办
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五官科山东省立医院三级甲等
误咬舌头出血只要及时压迫止血就行了。但疼痛可能还要持续几天。血止了创面修恢还得时间，大约一周。因为口腔不断要进食，舌头创面受到刺激会引发溃疡，所以得用药治疗。可以保持口腔卫生清洁，避免辛辣食物刺激，多吃瓜果蔬菜，由于舌头里的血管很丰富，所以轻微咬伤很快就会好。
不小心把舌头咬破了怎么办
张天奇副主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
咬伤舌头是很常见的，咬伤严重的话，可以含一些蜂蜜在患处，既止痛、消炎又加快伤口愈合，是常见的处理方法。如果要的十分严重的话则需要到医院缝针用消炎药治疗才可以。在咬伤期间不要吃刺激辛辣的食物。
屁股跟疼怎么治疗
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
屁股根部出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行治疗。如果是外伤导致的疼痛，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要多注意休息，避免过多的平躺，可以趴着休息或者侧躺着睡觉，避免坐立。
小孩不小心把洗衣液弄到眼睛里了有害吗
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不小心把洗衣液弄到眼睛里是有害的。洗衣液的刺激性应该不是很强，所以弄到眼睛里面以后，对眼睛的伤害应该不是很大。但是不管什么，进到眼里，可以在家里就用大量的清水清洗。
小腿骨折应该如何进行恢复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小腿骨折以主动训练为主，比如采取俯卧位将下肢伸直，足踝部可以绑沙袋，主动屈曲膝关节，以训练小腿部肌肉。采取坐位，主动伸直膝关节可以训练股四头肌的肌力。静蹲训练，可以提高双下肢的稳定性。
小腿肌肉拉伤用什么药
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可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察，也可以使用活血止痛贴膏。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素微量元素。运动前做好热身，运动过程中避免过于暴力。
小腿肌肉拉伤症状
张博副主任医师
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小腿肌肉拉伤部位会出现剧烈的疼痛，用手可触及肌肉明显紧张，形成条索状硬块，并有不同程度的触痛，局部皮下肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。这时要立即进行用冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹拉伤部位，防止肿胀。
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