医生您好！最近由于太阳的暴晒，

宝宝晒太阳的好时间是早上10点之前和下午4点之后晒太阳。因为婴儿晒太阳的好处多着，但是要注意晒太阳的时间，阳光太猛的话，会伤着宝宝的皮肤。在日常生活中要给宝宝多喝水。

晒太阳的最佳时间一般是选择在上午的九点到十点左右，下午的四点到五点左右，但晒太阳的时间不宜过长。因为时间段的紫外线、温度都不是太强。半个小时左右为宜。

一般情况下，皮肤暴晒后红、痛、痒可以用以下药：如果皮肤暴晒后红、痛、痒，患者可以口服西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等的抗过敏药进行治疗。还可以配合外用卤米松乳膏、地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等药进行治疗，能够让皮肤的血管得到舒缓，从而缓解症状。治疗期间患者应该多吃富含维生素的食物，同时做好防晒工作。

皮肤暴晒后可以通过一般治疗、药物治疗、注射水光针修复。1、一般治疗：皮肤暴晒之后可能会出现轻微发红或者是干燥症状。在平时要做好皮肤护理措施注意防晒，避免紫外线长时间照射，多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够帮助皮肤恢复。2、药物治疗：如果这是轻微症状，一般可以涂抹维生素E和芦荟胶来改善，能够帮助皮肤修复，使发红的皮肤得到改善。3、注射水光针：如果皮肤特别的干燥，可以通过注射水光针来改善，通过注射水光针能够达到补水和锁水效果，使皮肤变得更加光滑水润。

晒太阳后皮肤发红发痒可能与紫外线刺激、过敏等情况有关。1、紫外线刺激：如果晒太阳时间过长，导致紫外线长时间对皮肤产生刺激，导致皮下毛细血管扩张，就有可能会出现皮肤发红发痒的情况。2、过敏：如果长时间晒太阳，并且本身对紫外线过敏，还有可能会引发过敏反应，也有可能会出现皮肤发红发痒的情况。晒太阳后皮肤发红发痒可以通过激光的方式进行改善，通常是利用激光的热效应，能够闭合异常的毛细血管，并且刺激胶原蛋白以及纤维蛋白增生重组，从而可以改善皮肤发红发痒的症状。

暴露在阳光下后，会引起发痒。人认为紫外线太强，会引起过敏症状。暴露在阳光下后，很容易引起晒伤的症状。患者可以及时做面部保湿治疗和抗过敏治疗。平时出门的时候，应该注意面部保护。

因孩子年龄大小循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到一小时左右。晒太阳对人体可以起保温作用，促进血液循环，增强人体新陈代谢，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。

暴晒后皮肤瘙痒可以通过药物治疗、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：暴晒后会出现皮肤发红、瘙痒的症状，可以先用复方黄柏洗剂或者晟露洗剂进行冷湿敷，再用尿素维生素E乳、糠酸莫米松软膏，需要早晚外用；其次，病人可以服用盐酸奥洛他定和复方甘草酸甙、咪唑斯丁片。此外，如果有夜间失眠的症状，可以在医生的指导下口服甲泼尼松龙片、盐酸酮替芬片。在炎热的天气里，外出要涂抹防晒霜，要穿防晒衣，不要吃辛辣的东西，不要饮酒。

晒太阳可以促进钙质吸收，对预防骨质疏松，佝偻病有好处，增强人体的免疫功能。促进人体的血液循环。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。坏处是晒太阳容易导致皮肤变黑，或导致皮肤癌。

晒太阳可以让身体增钙，背部是我们人体督脉循行路线，督脉是人体最主要的运行通道和排毒通道，晒不被有利于疏通督脉，促进人体循环，排除废物，日晒可以预防皮肤病。适当的紫外线照射皮肤可以有效杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。太阳能增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的生存能力。太阳紫外线具有很强的杀菌能力，细菌和某些病毒可以通过在阳光下晒半小时或几个小时而被杀死。