半个月前有吃过补脾的中药

问题分析：枸杞、红枣的主要作用是健脾益气养血，菊花的主要作用是清热解毒，您如有脾胃虚的表现，最好不要经常服用菊花，以免太过寒凉反而影响脾胃功能。
枸杞红枣药性比较平和，是可以长期泡茶服用的，量的大小没有特别的讲究，自己斟酌就可以了。单纯服用红枣效果没有枸杞配合红枣的好。

问题分析：红枣枸杞菊花茶具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、干舌燥、便秘和止泻、使皮肤白嫩，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。
枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量，放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

问题分析：如果泡水的话，建议浓度稍大一些，很常见的是很多人用很少是红枣、枸杞、菊花泡茶，这样泡出的茶，有效成分不够，不能起到滋补调理作用。
可以经常喝，以上几味中药均无明显毒副作用，滋补功效也比较平和，可长期服用调理，建议泡水，不建议生吃。