我经常腰背痛，坐久起身腰痛不直

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看我背的疼痛有可能是有一些劳累过度了长时间劳动就很容易会造成这种现象的发生。
给你的建议就是，你可以尽量的注意好休息，避免长时间的劳累过度，并且也可以适当的，而对于肢体进行一些按摩也都有一定的调整的座椅。

问题分析：你好，通常引起腰痛的原因有很多，腰肌劳损，腰背肌肉风湿性疼痛，腰背筋膜炎，韧带拉伤以及腰椎退行性病变，椎间盘突出等情况。以前是否有外伤史？是否伴有其他的不适情况，比如下肢麻木无力等。
建议您如果症状比较轻，可以考虑口服，非甾体类的止痛药物。如果休息以及口服止痛药物效果不好，则建议及早到骨科门诊就医，明确诊断。