性别：女
年龄：18
问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于糖还是不建议经常吃的因为糖分多还是对嗓子不好建议多喝水，饮食方面多吃蔬菜、水果，避免辛辣、刺激的食物
问题分析：健康指导：薄荷味辛，性凉具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。主治疏风、散热、辟秽、解毒、外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹、温病初起、风疹瘙痒、肝郁气滞、胸闷胁痛。具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。目前尚未发现什么不适应症状，建议您适量使用
