维生素E的作用有哪些？

问题分析：健康指导：维生素E有很好的促进精子活性，帮助女性的新陈代谢和促进雌激素分泌的作用，其次维生素E还有非常好的消除自由基，保护红细胞和美白养颜的作用，维生素E建议您单独食用，不要用果汁等送服，其次维生素E是一种脂溶性维生素，不能过多食用

问题分析：你好：可以一起服用的；维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物,有美容等作用，但是注意不能与阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素药物不能同时服用。
平时生活中菠菜、植物油、芽甘蓝、麦芽、大豆、绿叶蔬菜、坚果类含维生素E丰富；有天然VE和合成VE两大类，自己用来保养的VE，强烈建议选择天然的，当然价格较合成的要贵。

问题分析：健康指导：维生素E，是一种脂溶性维生素。基本功能是保护细胞和细胞内部结构完整，防止某些酶和细胞内部成分遭到破坏。具体作用，1抗氧化作用，2保持红细胞的完整性，3调节体内某些物质的合成，是维生素c，辅酶Q合成的辅助因子。