失眠症、睡眠障碍吃的药数不清、

问题分析：问题分析:你好，该患者为中年女性，失眠十几年，药物很多，目前不想再服药，药物都是有副作用的，尽量不去服药是对的； 意见建议:有睡意再上床休息，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，学会自身调节是最关键的，比如不胡思乱想，不焦虑，转移下脑子的注意力，睡前可以带耳机听一会轻音乐，不要晚上打牌、打麻将、看电视等。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

问题分析：心理分析：你为什么失眠，是总想事情，还是晚饭吃的晚吃的多?或是对声音敏感，要说你具体情况才是。
心理指导：睡眠是先睡心的，要主动放松心情，不想事情。晚饭尽早吃简单，七分饱刚刚好。健康素养要主动积极提升才是。药是辅助作用，你自己内因是决定作用。

问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致， 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物， 例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间， 避免劳累，不要经常熬夜。