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我今年十六岁,可全身都很胖脸也

性别:女

年龄:16岁

我今年十六岁,可全身都很胖脸也非常大而胖,体重一百二十八,因此总是被别人叫成胖孑,我不想一辈子这样活,所以求您帮我想想怎样运动才能瘦得最快最有效。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
常书林 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 平乡县油召乡卫生院

问题分析:你好,建议少吃多运动,少吃肉类,油腻的,多吃青菜水果

李耀宏 医师 儿科 极速问诊
于都县第二人民医院

问题分析:目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动。其他减肥方式容易反弹。
建议您最好控制饮食,特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。此外,还要加强锻炼,每天30分钟

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五官科山东省立医院三级甲等
口腔溃疡与维生素缺乏没有直接关系。复发性阿弗他溃疡为口腔溃疡常见类型之一,其病因暂不明确,经研究发现其病因与维生素缺乏没有直接关系,具有家族遗传史,与大便干燥、消化不良、压力大、熬夜有关,因此治疗一般不通过补充维生素,而是以调整生活习惯,如禁止熬夜、多进食蔬菜水果、保持大便通畅、避免咬伤为主。建议无需滥补维生素,避免引起维生素中毒。
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