性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,建议少吃多运动,少吃肉类,油腻的,多吃青菜水果
问题分析:目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动。其他减肥方式容易反弹。建议您最好控制饮食,特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。此外,还要加强锻炼,每天30分钟