维生素这些不是不能多吃吗

问题分析：健康指导：维生素不能多吃，大多数维生素过量都会有毒副作用。 维生素A过量时会导致慢性、急性及致畸毒性。慢性中毒比较常见。症状为头痛，眩晕，视觉模糊，肌肉失调等。 维生素D过量中毒症状为：食欲减退，体重减轻，恶心，呕吐，血清钙磷增高，发展成软组织转移性钙化肾结石。 等等，所以无论是什么维生素，都不能过多摄入，但是摄入过多的这个度很宽泛，一般不宜到达

问题分析：你好： 可以适当的补充，但是不能过量的服用。
维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素，如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。