性别：女
年龄：39岁
问题分析：问题分析:你好，患者夜间有多梦，睡眠总时间多长，夜间起夜吗？有没有易醒的情况呢？ 意见建议:规律作息和饮食，不要熬夜，做梦多可以给予健脑宁或者甜梦口服液口服，白天尽可能少用脑，少思考乱七八糟的事情。
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议加强日常营养。日常饮食注意全谷类主食、蔬菜、水果等的使用，由此补充人体需要的维生素b族，满足营养人体神经的需要，减少此类缺乏对人体的不良影响。同时建议日常饮食避免高糖食物食用，减少对人体维生素b1的消耗。
追问：请问有没有具体一点的解决方法？
回复：我不太明白你的意思，我让你添加的食物种类依据已经写清楚了，如果自身存在一定的神经衰弱，就可以按照这个办法做。
问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你长期心理压力较大，易多思多虑，睡前不能放松平静，形成的失眠，多梦，神经衰弱的表现。心理指导：是心因性的问题，有焦虑症及神经衰弱表现，是长期积累的结果，应加强平时的自我调整，正常的理解与应对现实问题，不要过于思虑，放松身心，结合运动，锻炼体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，逐步修复神经衰弱的功能。也可结合一个阶段的心理治疗，及时改善。
问题分析：心理分析：你好，大多数的神经衰弱患者都是精神压力大导致的，所以解决的办法就是学会自我减压。心理指导：我建议你无论多忙都要坚持到户外运动，既可以强身健体，又可以缓解压力；另外，多与家人、朋友聊天也是不错的选择，可以在聊天时使自己压抑的情绪得到宣泄。祝你健康。
问题分析：心理分析：做梦是正常的生理现象和心理现象，每个人都会做梦，并不能说明是神经衰弱心理指导：蜂蜜牛奶，莲子粥，小米粥都是助眠的食物，不需要有太大的心理压力
