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脾胃不好需吃些什么调理一下

性别：男

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脾胃不好需吃些什么调理一下
想得到怎样的帮助：

食物建议吃什么忌口什么 谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
金华丹 护士 内科 极速问诊
一级甲等 本溪满族自治县东营坊乡卫生院

问题分析：你好， 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

肖媛媛 护士 内科 极速问诊
萍乡东方医院

问题分析：你好,脾胃不好的人要注意饮食以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒,避免引起肠胃炎.
平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.

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