我是无意中发现脖子左右有些肿大，也没有明显的不适．...

问题分析：你好。根据你描述的情况，目前可以确诊的是甲状腺的结节，但是还不能明确性质具体是什么？
一般对于甲状腺结节而言，如果压迫的症状需要选择手术治疗，同时需要结合病理学检查明确良恶性，并决定进一步治疗方案。

问题分析：您的情况考虑是甲状腺炎症导致结节增生的问题。目前的状态不是很好，您可以考虑做进一步的检查并考虑手术治疗。
可以做一下甲状腺结节的穿刺病理检查。可以手术，治疗术中快速病理检查，及术后病理检查，来明确诊断指导治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃含碘高的食物。