这两天我吃了岩鹿乳康胶囊，拉屎

问题分析：根据你的描述，你现在的情况是服用了岩鹿乳康胶囊，大便呈黑色。有可能与岩鹿乳康胶囊的药物成分有关系。
岩鹿乳康胶囊内容物为黄褐色至棕褐色颗粒及粉末，有可能可以进入消化道以后与胃酸、肠液等混合后就变成了黑色。

问题分析：宕鹿乳康胶囊是中药制剂，其成份是植物性药材，颜色为黄渴色至棕偈色颗粒，其代谢物为黑色为正常现象。
中药成份较复杂，且含有大量色素，这点可从对上面对该制剂的内容物性状描述看出，其代谢物为黑色为正常现象，无足为虑。

问题分析：你好，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。