性别：女
年龄：24
问题分析：健康指导：手心出汗是体质虚寒的表现，平时要多运动，运动可以促进血液循环缓解症状，饮食要清淡，多吃些温补的食物羊肉，狗肉，牛肉，桂圆，辣椒和调味品，多吃些含维生素B1丰富的谷类，瘦肉，奶类，杂粮等，少吃油腻煎炸类食物和辛辣刺激性食物。
问题分析：健康指导：你好，若是你的这种情况，建议你可以多补充点黑米，黑豆，黑木耳等食物，同时要补充水分，尽量保证饮食营养要均衡，不要偏食，要饮食多样化，尽量保证营养摄入充足，平时饮食也要有规律，不要暴饮暴食。
问题分析：像你这种情况常见局部性多汗，多汗症认为多与先天禀赋有关，内因津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，所以一旦出汗应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。饮食中还应多补充一些蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、大葱、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等
