缺铁性贫血应该怎么吃？

问题分析：健康指导：你好！缺铁性贫血在饮食方面应该多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、畜禽肉类等，还要补充维生素C，有利于提高铁的生物利用率。平日里要均衡膳食，食物的多样性营养丰富，才能满足人体各种营养需要。中午时休息片刻，下午上班就会有精神。

问题分析：健康指导：您好，缺铁性贫血在日常的饮食中应该要多吃含铁高的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、红枣、菠菜等食物，多吃含维生素C含量的食物帮助铁的吸收，含维生素C含量丰富的食物，如橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃等。

问题分析：健康指导：您好，在您这种年龄段可能是由于低血糖；贫血等引起的。建议可以去医院检查一下身体，平时要注意休息与饮食。可以喝菊花茶，吃红糖鸡蛋，适当多吃一些补血补铁的食物，如枣、动物肝脏（适量）海带等。

问题分析：你好，缺铁性贫血要根据血红蛋白值看是否需要服药治疗，还要对导致贫血的原因积极治疗，如：胃肠道疾病，慢性失血，铁摄入不足，挑食偏食等等。有无低血压呢，血压低于90/60mmHg为低血压。
平时可以多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果改善贫血.还可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血,缓解症状.

问题分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服促红细胞生成素和维生素b12进行治疗 ’；
注意平时饮食起居，还有就是注意保健。你要是条件允许的话，建议您吃金吉酶，就是针对脑供需血不足的很有效果。