性别:女
年龄:30
问题分析:健康指导:根据提供的信息来看,由于身体在恢复,建议减少此类运动,避免可能的用力不当对人体产生不良的影响。由于人体组织修复合成需要,建议日常注意充足的优质蛋白类食物食用,满足人体对氨基酸等的需要。