性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：您好，个人的体型是受父母遗传基因及外界环境各方面因素影响的，成人的理想体重（kg）为身高（cm）-105，真实体重在理想体重的10%上下误差范围内都是正常的，现在您的体重是有些偏低了，合理的饮食搭配是健康饮食的基础，每天可以在早餐与午餐之间及午餐与晚餐之间各加一餐，像鸡蛋、牛奶、水果、面包等等都可以，平时的一日三餐尽量都是荤素搭配的，多补充蛋白质类食物，每天进行适量的户外运动，不熬夜保证充足的睡眠及睡眠质量。希望能帮到您
问题分析：你的标准体重是65公斤，考虑是有些偏瘦，建议你先饮食均衡些，多吃些含维生素，蛋白质高的食物。多吃新鲜水果蔬菜，保持充足睡眠，通过运动来刺激食欲达到增肥的目的
