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黑豆，黑芝麻，黑米，核桃，薏仁

性别：女

年龄：25岁

黑豆，黑芝麻，黑米，核桃，薏仁，大米，红糖，百合，葡萄干，红枣。可以一起煮粥吗？
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邢花 医师 其他 极速问诊
一级甲等 海门市第五人民医院

问题分析：你好！你的这些食物属于杂豆、杂粮及果干。混在一起可以做成养生的八宝粥，不仅营养丰富，而且各种食物混杂在一起，起到了营养互补的作用。
可以混在一起煮粥，适量食用。如果是糖尿病患者的话，建议红糖、葡萄干、红枣等含糖类成分高的食物不要添加。

追问：这些一起煮粥的话可以扑肾虚吗？

回复：从中医的角度来说，黑入肾，多食黑色食物能补肾，你这里面有黑豆、黑芝麻、黑米，能补肾。

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孕妇吃黑芝麻糊通常比较好，但要注意控制食用量。黑芝麻是一种补肾的食物，还含有较多粗纤维，富含多种维生素和微量元素，可以补充体内的营养，促进肠胃的蠕动。因此，孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外，黑芝麻糊的热量和糖分都很低，对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是，孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊，以免加重胃肠道的负担，防止出现腹痛、腹泻等症状。
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通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。
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内科中日友好医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
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黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气，肾气充足会使人精力充沛，强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品，经常适量食用，可以起到降血压的作用。
黑豆黑芝麻黑米打豆浆好吗
龚新宇副主任医师
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这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老。
黑芝麻核桃粉的功效
龚新宇副主任医师
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黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。里面具有非常丰富的铁元素，可以有效的起到改善贫血的作用，而且从中医的角度来讲，黑芝麻核桃粉具有一定的养心安神功效，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态。
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龚新宇副主任医师
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黑芝麻核桃桑葚粉功效
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里面具有非常丰富的铁元素，可以有效的起到改善贫血的作用，具有一定的养心安神功效，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态。能够改善记忆力，降低老年痴呆发生的概率。
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