身高但是刚好，可是体重超了好多

问题分析：12岁的女孩在一个发育期，超重瘦下来是不困难的，除非你家里的人都很胖。可以通过控制饮食及锻炼来。
饮食方面不能节食，而需要规律饮食，少食油炸、甜食等垃圾食品。但是其他的牛奶水果米饭适量。运动不但有利于长高，也有利于身体的各方面的功能。每周至少3-4次运动到大量出汗。差不多1小时左右一次。

问题分析：目前我国孩子肥胖比例增加，会对身体产生很多不良影响，应该减肥
建议适当减少食量，不吃肯德基麦当劳等西餐，加强运动

问题分析：具体身高是多少厘米？体重是多少千克？平时运动量大么？饮食怎么样？家人有其他肥胖的人么？
如果体重超标，建议饮食加运动治疗。要健康合理按时饮食，又要科学健康锻炼。定期测身高体重以了解生长发育情况，如果效果不佳，还需至当地儿科进一步检查排除遗传及其他疾病可能。