性别：男
年龄：25
问题分析：这个可能与你的工作压力太大有关，睡眠环境也有影响
问题分析：莲子、红枣、、百合、桂圆都有安神的作用。可以做一些粥来喝： 如果非常严重，可以找一些中药来吃，中成药有：复方阿胶浆、安神补脑液、脑心舒、天王补心丸、归脾丸、宁心安神、枣仁安神等
问题分析：您好，压力过大、环境影响、神经衰弱都可以导致睡眠质量不好。建议您先找出原因，然后再进行改善，如睡前喝杯热牛奶，泡温水脚等。必要时在医生的指导下选择抗抑郁剂、抗焦虑药进行治疗。祝您健康快乐！
问题分析：你好,根据你的情况考虑是迷走神经兴奋的原因,建议你可以应用营养神经和调节神经的药物治疗,如谷维素片和维生素B1片等.
