经常不吃早餐对自体不好？

问题分析：健康指导：您好。有规律的饮食习惯，是保持健康的基础。经常性的不吃早餐，对于消化系统的影响比较大，尤其会增加胆囊和胃部疾病的概率，同时，因为，没有营养的补充，会导致整个上午的工作学习效率下降，进而对于中午的进食造成影响。建议，尽量保证正常的早餐

问题分析：你好，这种情况需要多注意饮食的规律和卫生，避免长期的饮食不规律造成慢性的胃肠炎症，多注意休息，减少工作的压力，多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力。
建议平时多注意饮食的卫生即可，希望我的回答能帮助你！

问题分析：健康指导：恩恩，首先不吃早餐一般可能会让咱们脑力无法集中。反应迟钝，因为早餐是大脑活动的能量之源；身体不能从早餐中获取动力和能量，可能会燃烧其他的组织，这样会使咱们的体质变酸，换上其他的慢性疾病；其次肠胃可能会生病，不吃早餐。知道中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，可能会造成胃酸分泌过多，造成胃炎，胃溃疡。建议咱们按时吃早餐，切记得，一日之计在于晨（早餐）。

问题分析：健康指导：不吃早餐，首先会损伤胃粘膜，导致慢性胃炎等消化系统的问题；不吃早餐，再去上班，容易导致低血糖，更容易引发高血糖；不吃早餐，会增加中餐的进食量，容易引发肥胖、高脂血症；不吃早餐，会降低胆汁的分泌，导致胆结石；不吃早餐，更容易发生便秘。