冬天手脚冰冷有什么好方法能解决

问题分析：健康指导：你好，这种情况可考虑是属于冬冷夏热型的，一般都和肝脾不调导致阳气不能正常出入四肢有关，可以吃中药调理的，建议在当地找中医看看，对症下药，平时少吃生冷的食物，多吃点红枣等补品。希望对你有帮助。

问题分析：健康指导： 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足 要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子,人参,苁蓉,补骨脂,菟丝子,熟地,当归,阿胶,枸杞,龟胶等,

问题分析：健康指导：您好，手脚冰冷的人群在日常饮食中可以选择具有补血补气功效的食物，如红枣、枸杞、猪肝、黑豆、猪血、瘦肉、等食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋类、肉类、豆类、鱼等食物，尽量多增加运动帮助增强体质。