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湿气重怎么办

性别：男

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
湿气重怎么办
想得到怎样的帮助：

湿气重怎么办才好啊

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘玲玲 医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：体内湿气重多和喜欢吃冷饮、生冷的食物有关，影响了水分的排除造成湿气重，会使人觉得没精神，常犯困、手脚凉等症状。
建议平时少吃冷饮、生冷食物等凉性的东西，可以熬红豆薏米粥，平时多参加体育锻炼增强体质，少吃油腻辛辣食物。还可以去医院进行中药的治疗也不错。

追问：好的，谢谢，朋友湿气重喝的中药配方的亦舒堂说效果挺好的，配方是薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶，喝着挺有效的，推荐我喝这个薏仁茶，十分感谢医生

回复：这个配方里的成分大部分都是除湿和健脾的 ，可以适当的喝一些，不过最重要的还是要坚持好的生活习惯，食疗是最好的。

项庆召 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析：脾有运化水湿功效，脾虚导致脾不运化，水湿停聚。
平时可以多吃一些红小豆，薏苡仁等，也可以用中药调理。

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