问题分析:心理分析:你好!根据你的描述来看,你出现了强迫症的症状,但是不知道你本人是否认为这些行为是没有必要的,但是又控制不了自己那样去做?即我们说的强迫与反强迫同时存在。至于不相信任何人,自言自语,不知道是怎样一种情况?程度是否严重?
心理指导:治疗强迫症一般采用厌恶疗法,即把你想消除的行为和一些你难于忍受的刺激联系起来,以此来消除不良行为。厌恶刺激可以是实际的也可以是想象的。建议你可以在手上套上一根橡皮筋,每当出现不良行为(比如想反复做某件无意义的事情的时候)就弹自己一下,久而久之可以减少甚至消除那些不必要的行为。如果程度比较严重,自己无法进行自我帮助,你需要求助于专业的心理咨询机构或是医院心理门诊。