寒食冰棍雪糕西瓜荔枝算不算？

问题分析：冰棍、雪糕、西瓜算寒食，寒食的意思首先从字面上理解就是寒性、凉性的食物。
中医认为这类食物偏于寒凉，如西瓜被中医称为“夏天的白虎汤”，长期食用会伤阳气，尤其体虚、脾胃虚弱的人不宜多食寒食，容易腹痛腹泻等。

问题分析：健康指导：荔枝不是寒凉食物。寒凉食物主要包括 苦瓜、茭白、荸荠、百合、藕、竹笋、慈姑、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、河蟹、泥螺、海蜇、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。寒凉食物适用于热性体质和病症。

问题分析：健康指导：您好，雪糕西瓜荔枝都算是。还有豆腐、蘑菇、金针菇、茄子、白萝卜、莴笋、苤蓝、根荙菜、黄花菜、绿豆芽、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜皮、地瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、苹果、梨、橘子、橙子、柑、芒果、枇杷、菱角、草莓、罗汉果、鸭蛋、鸡蛋清、茶叶、西瓜、猕猴桃、棠梨、构桃、桑椹、荸荠（马蹄）、香蕉、柿子、柿饼、柚子。

问题分析：你好，寒食即寒凉食物，包括性寒和凉的食物。冰糕，冷饮属于凉的食物。
荔枝是热性的，吃多了会上火，西瓜夏天吃还是不错的，即可补充水分和各种营养物质又能解渴。