中学生吃什么钙片有助于长高和增强记忆力？

问题分析：健康指导：你好，钙片品牌的选择，您可以根据您自身经济实力进行选择，补钙有助于长高，增强记忆力可能没有什么特别明显的作用。 牛奶也是人体每天必须要摄入的。 建议你保证三餐均衡，多吃新鲜果蔬和鱼类。

问题分析：健康指导：膳食中的钙质的摄入是可以适当的吃些牛奶及秋葵等含有很多的钙质的食物的，如果想通过膳食钙的补充剂来补钙的话建议还是适当的增加一些膳食中的补充是较好的，还有就是全脂的牛奶是比价好的。

问题分析：健康指导：您好，一般中学生需要增强记忆力和很好的长身体，首先需要有合理的作息，另外就是有足够的营养，所谓合理的作息时间就是该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，另外，喝点纯牛奶比较好即补钙又增加了营养，效果比钙片好。