性别:女
年龄:35
问题分析:健康指导:根据提供的信息来看可以适量食用,由此补充人体需要的不饱和脂肪酸,参与人体免疫细胞以及组织合成。但是需要注意的是日常应该注意适量的优质蛋白类食物搭配食用,满足人体对微量元素和优质蛋白的需要,满足人体合成。