请问早上吃甜的食物是否不好?

问题分析：甜食含有大量的葡萄糖等成分，可以给人体提供主要的能源，早上是可以吃的。
甜食是否能够过多饮用，这要结合您的情况，是否肥胖、有糖尿病等基础病变，还是要合理饮食的。

问题分析：你好很高兴为您解答。早上可以多吃蛋白类的食物，适当地补充一些蛋白粉，蛋白摄入足够将对您一天的精神状态很有帮助。
甜食的话不建议早上吃。建议早上补充一个鸡蛋，一杯蛋白质类食物，如牛奶，或奶粉，如果有条件，最好可以做一个三明治，里面夹一块肉。

问题分析：健康指导：你好，早上不宜空腹吃甜食。 甜食含有大量的糖，特别早上空腹吃甜食会造成胃酸分泌过多造成胃部的烧灼感，就是我们俗话说的“烧心”。晚上也不要吃甜食，容易发胖的。早餐还是建议喝点小米粥，有益一天的工作学习。