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更年期一般多大年龄，吃什么可以延缓更年期？

性别：女

年龄：42岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
更年期一般多大年龄，吃什么可以延缓更年期？
曾经治疗情况和效果：

43岁会不会进入更年期了，吃什么可以调理，听说吃瑞琳娜大豆异黄酮可以延缓更年期，有用吗

想得到怎样的帮助：

更年期一般多大年龄，吃什么可以延缓更年期？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李怀璞 医师 中医科 极速问诊
一级乙等 定西市杏园乡卫生院

问题分析：你好，更年期一般在49岁左右，49岁是一个标准年龄，部分人呢体质不同，可能会提前，也可能会延后。且进入更年期的标志是绝经，就是月经不再来了，肾阴不够了，虚掉了。故临床上会表现出潮热盗汗等各种不适的现象。
根据以上分析，更年期一般多在49岁上下出现，多因身体阴津枯竭造成，一般可能不太好更改更，因为这是女性普遍的规律，不过可以参考滋阴来调理一下，如六味地黄丸，左归丸让肾阴不要太快枯竭，但能不能延后，这不一定，但可以更年期来时缓解一下不适。其他呢温经汤也可以参考，具体 建议你找当地中医师面诊检查一下，再来处方治疗。

张有和 医师 内科 极速问诊
一级乙等 济阳县济阳镇卫生院

问题分析：更年期一般发生在45岁到55岁之间，出现的症状轻重不等。
建议您充实生活内容，如旅游，跳舞等，平时要控制自己的情绪，保持心情舒畅。平时饮食多吃豆类食物。也可以科学合理的应用激素替代疗法。

陈闯 医师 内科 极速问诊
三级 驻马店市中心医院

问题分析：你好，女性的更年期大概在49岁左右，但是也有女性提前到40岁左右开始出现的，更年期什么时候开始决定于女性的体质，外力无法改变！
没有药物能延缓女性的更年期的，这是女性正常的生理表现，女性在更年期使用大豆异黄酮的目的不是为了延缓更年期，而是为了对抗女性更年期的不适症状的，所以自己不要随便使用药物来调节！

梁欣如 医师 内科 极速问诊
个人诊所

问题分析：更年期是指在性激素分泌水平急剧下降的前后一段时间，女性的更年期症状较突出明显
根据你叙说的情况，女性一般在50岁前后5年内会进入更年期，大豆异黄酮是一种类雌激素，可以起到部分雌激素的作用，可以缓解部分更年期的症状，但是最好是在医生指导下适量补存雌激素

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吃什么可以缓解更年期
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性想要缓解更年期的问题，可以通过饮食来调理，如含维生素E的食物、含雌激素的食物、中成药物等。一、维生素E的食物日常生活中常见的含有维生素E食物有以下几种：坚果、莴笋、猕猴桃、杏仁等，维生素E能够起到抗衰老、提升女性卵巢活性、保持体内激素平衡的作用。二、含雌激素的食物女性更年期是由于雌激素减少而导致的多种症状，可以食用一些含雌激素的食物，如黄豆、豌豆、豆浆等豆制品，在提高雌激素的同时，还能改善内分泌问题。三、中成药物中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。可以服用日常比较受患者青睐的同仁堂坤宝丸，能够有效治疗因肝肾阴虚引起的月经紊乱、 潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等症状，安全性高，且无毒副作用，适合更年期女性服用。
吃什么可以缓解更年期
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更年期是由于卵巢功能衰退后，雌激素分泌减弱所致，因此，想要改善更年期症状，可以适当吃一些能够补充雌激素的食物或是适合更年期调理的药物。一些食物当中含有天然的雌激素成分，例如大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，适量食用有助于平衡雌激素水平，对于缓解更年期症状有一定的效果。另外，更年期女性还需多吃一些含钙量高的食物，如虾、鱼肉、鸡蛋等，可避免更年期出现骨质疏松问题。在药物选择上，患者可选用一些专门用于调理更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药可用于更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，有较优的滋补肝肾，镇静安神，养血通络功效。需注意的是，更年期需要注意控制饮食，保持体重稳定，合理膳食是调理更年期的一个重要举措。
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中医科北京中医药大学第三附属医院三级甲等
更年期属于正常的生理现象，若症状轻微，可不用服药，若症状较为严重，则需要用药治疗，通常需要服用对因治疗的药物和对症治疗的药物。对于症状不是很明显的更年期女性，应建立良好的生活方式，积极锻炼，有助于调理身体，若有轻微失眠的情况，可服用静心助眠口服液辅助调理。更年期症状较为严重的女性，一方面可在医师指导下口服雌激素类药物，如戊酸雌二醇进行对因治疗，补充体内雌激素，改善症状。另一方面根据出现的不同症状，吃对应的药物调理，若心悸、心烦，可服用谷维素改善自主神经症状；若潮热、心烦，可服用静心口服液来滋阴清热；若睡眠不佳，失眠多梦，可服用复方阿胶浆等宁心安神的药物。
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更年期盗汗是比较常见的症状表现，是由于雌激素分泌功能衰退后，导致人体微循环障碍，进而引起的症状。一般患者可通过服用改善微循环的药物来治疗，也可服用雌激素药物来改善。改善微循环的药物，如胰激肽原酶，该药是一种水溶性蛋白酶，可促进缓激肽的释放，扩张外周血血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱的状况，改善更年期患者出现的盗汗、潮热等症状。另外，患者也可选用雌二醇、戊戌雌二醇等雌激素类药物来补充雌激素，提高血液的自我循环功能，缓解盗汗症状。除药物外，也可食用一些含有天然雌激素的食物，例如花椰菜、黄豆、绿豆等，可在一定程度上补充雌激素含量，缓解更年期盗汗的问题。
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王必勤主任医师
中医科北京中医药大学东直门医院三级甲等
更年期多汗的女性可以适当吃一些含有雌激素以及维生素的食物，可起到一定的调节内分泌的作用，缓解更年期多汗潮热等症。女性更年期由于卵巢功能衰退或丧失，雌激素水平下降，导致机体的下丘脑垂体、卵巢轴功能障碍，影响了女性的血液微循环，引起多汗的症状。对此，建议患者可多吃一些含有雌激素的食物，如大豆、绿豆、黄豆等豆制品。也可适量吃一些维生素含量较高的水果，如香蕉、橘子、西红柿等，有利于减轻更年期多汗的症状。若饮食调理后效果不佳，则可通过药物进行治疗。如怡开胰激肽原酶这类改善血液循环的药物，可帮助女性扩张外周血管，增加血流量，缓解更年期所致的多汗症状。另外，像盐酸帕罗西汀、维生素B1等药物也可用于更年期多汗的治疗，患者可根据自身情况合理选用。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
更年期失眠最好吃以下两种粥：1.桂圆莲子粥：桂圆肉(龙眼肉)20g，莲子30g，大米100g。莲子捣碎，桂圆肉、大米煮粥，睡前两小时服用。龙眼肉养心脾，养血安神。适用于疲劳、脾虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸等症。莲子补脾养心肾。此粥比较适合心脾两虚，心悸健忘，精神萎靡，大便稀，面色苍白等引起的失眠。2.百合红枣粥：20g，红枣20颗，绿豆50g，大米50g。将绿豆煮至半熟，加入百合、红枣、大米，再煮成粥。早上一次，晚上一次。百合安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适用于夏季失眠及更年期失眠伴心悸、心烦、潮热、自汗。
男性更年期吃什么好
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
男性在饮食方面，提倡吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等，男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定。
女人更年期盗汗吃什么药
王素美主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
中医认为，女性更年期多与肾阴亏虚、冲任脉虚、心肝火旺等因素有关，用药上可选用能够调理肝肾阴虚的药物，如同仁堂坤宝丸，建议在医生指导下规范用药。同仁堂坤宝丸是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等中药材组方制成，对女性更年期综合征出现的盗汗症状有较为显著的改善作用，可起到滋补肝肾、镇静安神，养血通络的效果。因该药属中药制剂，副作用较小，患者可根据自身情况结合医生指导规范用药。在服用药物的同时，还需注意日常饮食和生活作息，尽量避免摄入刺激、油腻的食物，多吃一些含有维生素和天然雌激素的食物，如豆浆、大豆、胡萝卜、菠菜等。养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，少熬夜，多运动，都有助于改善更年期盗汗的症状。
女性吃什么改善更年期
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性想要改善更年期问题，可以吃一些含钙、铁的食物、维生素高的食物、中成药物等，都是不错的选择。一、含钙、铁的食物女性可以多吃一些海带以及紫菜，海带和紫菜中含有的钙质以及铁元素较多，能够补充更年期期间的身体需求，舒缓压力。二、维生素高的食物生活中最为常见的就是新鲜的水果，如苹果、橘子、樱桃等，这一类富含维生素的水果，不仅可以改善女性的激素以及肤质，还能够起到延缓衰老的作用。三、中成药物也可以服用一些中成药物来进行改善，中医把更年期综合征归属“绝经前后诸证”范畴，本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状，因此可服用滋补肝肾的药物调理，如同仁堂坤宝丸，是由何首乌、白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方制成的丸剂，能够起到滋阴养血、补益肝肾、安神敛汗等作用。
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