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吃什么可以减少胃酸，我胃酸多很快的就把我所吃的

性别：女

年龄：23

吃什么可以减少胃酸，我胃酸多很快的就把我所吃的食物给消化了`我吃饱后很快的就会饿了，倒至现在肥胖的我，我以前小孩子1-7岁的时候因为家乡以前是以种橘子的`所以我吃过很多很多的橘子，现在长大了胃口很大小孩子的时候也是了，我该怎么控制？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张银侠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好，人体的消化系统是因人而异的，另外身体的体型一方面受父母体型的影响，另一方面也与后天的生活环境和习惯有关，像您比较容易饿的体质可以少食多餐，每天每吨饭以七八分饱为准，也就是把饭分开吃一次少吃些，另外不要吃肥肉，瘦肉也得少吃，甜食或过油过咸的食物最好也别吃，多吃新鲜的蔬菜 适量的水果，坚持每天做适量的运动，保证充足的睡眠。希望能帮到您

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