问题分析：心理分析：你好！想问一问，这两个月来，你有没有失眠的情况？以作病情诊断参考之用。
你的情况，如已经持续两个多月，那么应该引起你自己的反思了。
这情形，很可能是抑郁症了。
不过，你也不必过于担心。抑郁症是可以治愈的心理疾病。
心理指导：一、给自己选择色彩鲜艳的服饰衣帽。（尽可能地避免灰色）
二、平常或在自己心情不好的时期，建议用一些微甜、微辣的食物。（尽可能地避免酸味、苦味食物，特别是酸味食物）
三、建议积极改变和扩大自己的视野、交际圈，以及生活环境。
四、让自己多与乐观、自信的朋友在一起相处。
五、更多心理疗法指导，请签约我为家庭医生。可以获得全程治疗技术指导。
六、平时多参考团体社交活动，多运动，多参加体力劳动。
七、多听节奏欢快的音乐，可以让你自己产生好心情的音乐；避免听带有抑郁气氛的音乐。
祝生活愉快。
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祝早日康复。
