晚上睡觉梦多有一年多了

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你晚上有睡觉多梦的症状可能是白天精神压力大，晚上睡眠质量不好造成的。
建议白天多和朋友家人倾诉多做一些运动来释放压力，睡前可以吃一些安神补脑的药物，听听舒缓的音乐，或者看一些轻松愉快的书籍放松身体大脑有助于提高睡眠质量，希望我的建议对你有帮助。

问题分析：您好，根据您的描述，近期有没有发生什么事情刺激到您？
您好，根据您的描述，建议您适当的放松心情，百天不要思考过多 希望能帮到您。