我现在感觉有抑郁症，想请教下如何治疗和调

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你感觉自己患有抑郁症，可能是精神压力太大造成的。
建议学会自我调节情绪，白天多做运动多和朋友倾诉来释放压力，多做运动多做自己感兴趣的事情，可以多看一些喜剧类节目调整自己的心情。多想想过去快乐的事情。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：您好，根据您的描述，建议您先观察一段时间，抑郁症患者还有很多别的临床症状，希望您仔细观察
您好，根据您的描述，建议您仔细观察情况，如情况严重或者有别的症状，建议您前去就医。同时希望您放松心情，适当锻炼。

问题分析：心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状，目前针对抑郁症的治疗主要是采用服用抗抑郁药物同时结合心理治疗，由于你只是自己感觉有抑郁症，所以尚需要结合你的病史、临床表现以及做相关实验室检查后才能确诊，并根据实际情况做相应治疗和处理。
心理指导：建议你及时到正规医院找专业临床医生就诊，做相关全面专业检查，以尽早明确病情和诊断，并积极配合医生治疗；也可以同时找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助。